Vous lisez partout que le soleil est dangereux pour la peau et vous êtes nombreuses à vous exposer avec un mélange de plaisir et de culpabilité, comme si profiter d’un rayon de soleil était devenu un acte irresponsable.
Avouez, vous aussi vous avez déjà eu cette petite voix dans la tête qui vous disait « attention aux taches, aux rides, aux coups de soleil » en vous installant au soleil…
Et si nous changions de perspective ?
Le soleil est aussi votre allié
Ce qu’on oublie souvent de vous dire, c’est que votre corps a besoin de soleil. Les rayons du soleil déclenchent la synthèse de la vitamine D, essentielle à votre immunité, à la solidité de vos os et même à votre humeur. Saviez-vous qu’après 15 à 20 minutes d’exposition, votre cerveau libère des endorphines, ces hormones qui nous donnent cette agréable sensation de détente et de bien-être. Donc, prendre un peu le soleil est aussi un bon moyen de lutter contre le stress.
Alors non, le soleil n’est pas un problème : c’est la façon dont vous en profitez qui fait toute la différence.
Bronzer oui, mais pas n’importe comment
Les peaux les plus belles à la fin de l’été ne sont jamais celles qui ont passé huit heures sur la plage le premier jour des vacances. Ce sont celles des femmes qui ont compris une chose simple : un joli bronzage, ça se construit sur la durée.
Vous avez sûrement déjà entendu parler de capital solaire. Pour faire simple, c’est la capacité de votre peau à se défendre face au soleil tout au long de votre vie. Et ce capital, il n’est pas illimité. C’est pour ça qu’une peau bien préparée et bien entretenue fera toute la différence entre un bronzage lumineux qui dure et un teint terne et parsemé de taches pigmentaires.
Je suis votre coach pour éviter ça !
C’est là que j’entre en jeu, et pas seulement pour réparer les dégâts en septembre (je vous vois venir). Que vos vacances soient dans deux mois ou dans deux semaines, il n’est jamais trop tard pour bien faire. Votre visage et votre décolleté sont les deux zones les plus exposées au soleil et les premières à montrer des signes de vieillissement prématuré : taches pigmentaires, déshydratation, perte de fermeté.
Avant de partir, un soin du visage va éliminer les cellules mortes, renforcer la barrière cutanée et préparer votre peau à bronzer de façon uniforme. Une peau bien préparée, c’est un bronzage qui prend mieux et qui tient plus longtemps.
Pendant vos vacances, glissez dans votre valise un sérum hydratant, une crème de nuit réparatrice et un masque hydratant. Le soleil assèche votre peau et c’est justement une peau déshydratée qui pèle, qui tire, qui vieillit plus vite et qui perd son bronzage plus rapidement.
Au retour de vacances, un soin du visage plus réparateur viendra prolonger votre hâle tout en redonnant souplesse et éclat à votre visage. Parce que garder un joli teint doré jusqu’en octobre alors que tout le monde a déjà perdu le sien, c’est quand même sympa !
LES PETITS RAPPELS
Même si nous voulons toutes profiter du soleil sans culpabiliser, quelques réflexes restent essentiels.
Évitez de vous exposer entre 12h et 16h, c’est le moment où les rayons sont les plus agressifs pour votre peau. C’est d’ailleurs souvent là que les coups de soleil se prennent, et un coup de soleil c’est du capital solaire perdu pour rien.
Pensez à boire régulièrement. L’hydratation de votre peau commence de l’intérieur. Une peau bien hydratée bronze aussi plus uniformément.
Appliquez une crème solaire adaptée à votre phototype et renouvelez l’application toutes les deux heures, surtout après la baignade ou si vous transpirez. Et n’oubliez pas le décolleté, c’est la zone qu’on protège le moins alors que c’est l’une des plus fragiles.
Profitez de l’été tout simplement !
Le bronzage n’a pas à être une source de stress ni un sujet de culpabilité. C’est un plaisir, et comme tous les plaisirs, il se savoure mieux quand on sait comment en profiter.
Je connais votre peau, je sais comment en prendre soin, alors n’hésitez pas à me demander conseil.
Pour découvrir mes soins de l’été c’est par ici https://bit.ly/3fJdbU6
