Dans cet article, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur : combien d’entre vous se sentent coupables quand elles prennent ne serait-ce qu’une heure pour elles ? Je suis sûre que vous serez nombreuses à lever la main !
Mais tout le monde a besoin de souffler (même vous !)
A l’institut, je rencontre des femmes extraordinaires qui jonglent entre mille responsabilités. Et elles ont toutes besoin de recharger leurs batteries de temps en temps.
Prendre soin de soi, ce n’est pas du temps perdu ou de l’argent gaspillé : c’est un investissement dans votre santé, votre moral, votre énergie. Quand vous vous sentez bien, tout votre entourage en profite aussi.
Ce que je vois tous les jours :
Depuis que j’ai créé l’institut, je remarque quand une femme arrive stressée, quand elle a du mal à se détendre pendant le soin, quand elle regarde constamment son téléphone.
Ce qui me fait le plus plaisir, c’est de voir l’évolution de mes clientes régulières. Elles arrivent plus sereines, se détendent dès le début du soin. Elles ont trouvé leur rythme, leur façon à elles de s’accorder de vrais pauses sans culpabiliser.
Ce que j’entends souvent :
« Je manque de temps : entre le travail, la famille, la maison… les journées filent à une vitesse folle. » Mais s’enfermer seule dans la salle de bain et prendre le temps d’appliquer sa crème de nuit en la massant ne serait-ce que 5 minutes, c’est déjà un bon début !
« J’ai l’impression de voler du temps aux autres » : Mais vous ne volez rien : je suis convaincue que quand on se sent reposée et bien dans sa peau, on est bien plus disponible pour notre famille.
Mes clientes qui s’accordent régulièrement du temps voient de vrais changement : elles dorment mieux, ont plus d’énergie, sont plus patientes avec leurs enfants. Certaines m’ont même dit que leur conjoint avait remarqué qu’elles étaient plus détendues !
Et puis, il y a cet effet boule de neige : quand on se sent bien, on a envie de prendre encore plus soin de soi. C’est un cercle vertueux qui s’installe doucement mais sûrement.
Mes conseils tout simples pour vous accorder du temps :
Commencez doucement : 5 minutes de respiration profonde le matin, un thé bu tranquillement, et une fois par semaine, un masque que vous prenez le temps de faire poser tout en écoutant votre playlist préféré.
Puis offrez-vous de temps en temps un vrai moment cocooning, que ce soit à l’institut ou ailleurs. Ces moments sont précieux pour déconnecter et vous reconnecter à vous-même.
Vous savez que vous avez le droit de souffler, de prendre une pause, de vous faire plaisir.
Cette semaine, faites-vous un petit plaisir, même tout petit, même 10 minutes : juste parce que ça vous fait du bien, et c’est déjà une excellente raison.
Et si vous voulez passer ce temps entre les mains de votre esthéticienne préférée, voilà une sélection de soins courts
à faire à l’institut :
Pour prendre soin de votre peau en 30 minutes « La pause Beauté » https://bit.ly/45np1x6
Pour déconnecter en 30 minutes « Massage du dos » https://bit.ly/4mlW76m
Et si vous voulez vous octroyer plus de temps, voilà deux soins que vous allez adorer !
Ma Beauté en Douceur : Un soin visage qui offre une déconnexion totale de par son massage doux et enveloppant, mais aussi, à ta peau en lui permettant de se détendre afin d’éliminer les traits de crispation. Pour réserver https://bit.ly/3O6sVzt
Massage au Baume de gommage de Monoï : Ce massage avec cet exfoliant qui rendra ta peau douce, soyeuse et nourrie. Son parfum de monoï te transporte vers la Polynésie. De quoi te rappeler tes vacances. https://bit.ly/4oJ7J58
Prenez rendez-vous en ligne 7/7 et 24h/24 .
